Пролетта е прекрасна - цветята цъфтят, птичките пеят, слънцето гали... но за мнозина от нас, това е и началото на
кошмара, познат като
сенна хрема.
Кихане, сърбеж, течащ нос, запушени уши – сякаш пролетта е решила да ни подложи на мъчение.
Но не се отчайвайте! Не е нужно да се мъчите в мълчание. Днес ще ви разкрием тайните на сенната хрема – от симптомите и причините, до най-ефективните методи за справяне с нея.
Какво е сенна хрема?
Сенната хрема, позната още като
алергичен ринит, е сезонно страдание, засягащо милиони хора по света. Представлява свръхчувствителност на имунната система към безвредни вещества, наречени
алергени.
Най-често срещаните алергени, провокиращи сенна хрема, са:
-
Полен- Прахът от цъфтящи растения- дървета, треви и цветя. е най-честата причина за сезонна сенна хрема.
-
Прах - Акарите в домашния прах са основен алерген за много хора.
-
Плесен - Гъбичките, които виреят на влажни места, могат да провокират алергични реакции.
-
Домашни любимци - Козината и пърхотът на животни могат да бъдат алергени за някои хора.
При хора с алергии, имунната система реагира свръхчувствително на
поленовите алергени, произвеждайки
антитела и хистамин. Хистаминът е химично вещество, което причинява симптомите на сенна хрема
Симптомите на сенната хрема в повечето от случаите са:
- Кихане
- Сърбеж в носа, очите, ушите или гърлото
- Водист секрет от носа
- Запушен нос
- Зачервени и сълзящи очи
- Раздразнителност
- Умора
- Нарушен сън
Децата са особено податливи на сенна хрема.Симптомите при тях могат да бъдат раздразнителност, трудно заспиване , затруднено концентриране в училище.
Лечението на сенна хрема при деца е подобно на това при възрастните, но е важно да се
консултирате с лекар, преди това.
Ако симптомите на сенна хрема са тежки, може да се наложи да се консултирате с
алерголог. Алергологът може да проведе тестове, за да определи какви са
алергените, които ви дразнят. Или да ви предложи
имунотерапия, която може да ви помогне да десенсибилизирате към алергените.
Видове сенна хрема:
-
Сезонна сенна хрема.Проявява се само през определени сезони, когато нивата на алергените са високи.
-
Целогодишна сенна хрема.Продължава през цялата година, най-често е провокирана от акари в домашния прах.
Как да се справим със сенната хрема?
- Избягване на алергени.
- Проветрявайте дома си редовно.
- Поддържайте влажността в дома си между 30% и 50%.
- Сменяйте спалното бельо редовно.
- Измивайте ръцете си често.
- Избягвайте места с висока концентрация на алергени, например поляни по време на цъфтеж.
Повлияване симптомите на алергичен ринит
-
Антихистамини. Облекчават кихането, сърбежа и секрецията от носа.
-
Кортикостероидни спрейове за нос: Намаляват възпалението и запушването на носа.
-
Деконгестанти.Облекчават запушването на носа, но не бива да се използват продължително време.
Алтернативни подходи при повлияване симптомите на сенна хрема.
-
Някой билкови тинктури -
Лайфхерб и
билки , като
лайка,
мента , репей,
коприва,
котешка стъпка и котешки нокът могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
-
Хомеопатичната терапия дава възможност да се овладее алергичната изява, така че да запазим максимално здравето си, като в същото време ограничим до голяма степен приложението на тежки медикаменти, които допълнително натоварват организма. Едни от най-често прилаганите хомеопатични медикаменти за облекчаване на симптомите на сенна хрема са:
-
Allium cepa: Използва се при обилно воднист секрет от носа, кихане, сърбеж и зачервяване на очите.
-
Euphrasia officinalis: Подходящо е при секреция от носа, дразнене и зачервяване на очите, чувствителност към светлина.
-
Arsenicum album: Ефективно е при запушен нос, гъст секрет, кихане, сълзене на очите, раздразнителност.
-
Nux vomica: Прилага се при запушен нос, кихане, главоболие, умора, раздразнителност.
-
Kalium bichromicum: Препоръчва се при жълто-зелен секрет от носа, гъст и лепкав, запушване на носа, кихане, дразнене на очите.
-
Pulsatilla: Подходящо е при воднист секрет от носа, кихане, сърбеж на очите и носа, променливо настроение.
-
Sabadilla officinarum: Много специфичен симптом, който води към избор на този медикамент, е сърбежът. Сенната хрема е съпроводена със силен сърбеж в областта на гърлото и небцето.
-
Шуслерови соли - имат голямо предимство , може да се комбинират с всякакви други конвенционални и алтернативни лекарства. Другите медикаменти не оказват никакво влияние върху ефекта от клетъчните соли. При остра сезонна алергична хрема утвърдената комбинация включва три соли:
Шуслерова сол №2
Шуслерова сол №3
Шуслерова сол №8
Сол №2 е известна с това, че участва дейно в регулирането на белтъчните структури в клетката. Това действие е изключително важно в този случай, защото алергените са чужди белтъци, попаднали в човешкото тяло.Сол №3 има уникалното свойство да спира възпаления от всякакво естество, включително и това на лигавиците.На помощ идва и сол №8, която помага да се овладее обилната водниста хрема.
Приемът е лесен , трите соли се редуват по 1 таблетка на час поне за 1 месец. Ако хремата е целогодишна, приемът е различен , 3 пъти на ден по 1-2 табл. от всяка сол.
-
Хранителни добавки, като
витамин С,
пробиотици и
омега-3 мастни киселини, могат да подпомогнат имунната система и да намалят симптомите.
Домашни трикове за справяне със сенната хрема
-
Промиване на носа със солена вода. Разтворете 1/2 чаена лъжичка сол в 250 мл топла вода. Промивайте носа си с този разтвор 2-3 пъти на ден.
- Прилагане на
компреси от лайка. Пригответе чай от лайка, потопете чиста кърпа в него и я поставете върху очите си за 10-15 минути.
-
Инхалации: Вдишвайте парата от гореща вода, в която може да добавите етерични масла от евкалипт, мента ,
мирта, сибирска ела, лайка или лавандула.
- Консумация на мед: Медът има противовъзпалителни свойства и може да облекчи симптомите на сенна хрема. Приемайте по 1 супена лъжица мед 3 пъти на ден.
-
Ябълков оцет.Разредете ябълков оцет с вода и го пийте 2-3 пъти на ден. Ябълковият оцет може да помогне за намаляване на секрецията на слуз.
Допълнителни съвети:
Следете прогнозата за полени.Останете на закрито в пиковите часове на полените. Носете маска, когато сте навън. Използвайте овлажнител за въздух в дома си. След разходка измийте косата си и се преоблечете.Промивайте носа си с физиологичен разтвор.Прилагайте студени компреси на очите си.Пийте много вода.Почивайте си добре.
С търпение, грижа и правилните подходи, можете да победите сенната хрема и да се радвате на красотата на пролетта!
Не забравяйте, че е важно да се консултирате с лекар, за да Ви предпише най-подходящото лечение.
Промоции
