Всяко дете иска да бъде здраво и щастливо. Родителите винаги търсят начини да
подобрят здравето на децата си. Едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето на детето си, е да му осигурите достатъчно
полезни бактерии.
Пробиотиците са живи микроорганизми, които имат благоприятен ефект върху здравето на човека. Те се намират в храната, особено в ферментиралите млечни продукти, като кисело мляко, кефир, сирене, както и в някои храни от растителен произход, като кисело зеле, кимчи, темпе.
Думата
"пробиотик" идва от гръцки език и означава
"за живота".
Първите сведения за ползите от пробиотиците датират от началото на 20-ти век. Българският лекар и микробиолог
Стамен Григоров е първият, който изолира
"млечнокисели бактерии" от кисело мляко и доказва техните ползи за здравето. Първите продукти от този тип са разработени в Япония през 70-те години на миналия век.
През последните години пробиотиците стават все по-популярни в целия свят.
Какви са ползите от приема им?
Подобряване на храносмилането и намаляване на запека
-
Пробиотиците подобряват
храносмилането на лактозата, което е важно за децата, които са с непоносимост към лактоза.
- Намаляват образуването на
газове, които могат да причинят
подуване на корема и дискомфорт.
- Подобряват усвояването на хранителните вещества, което е важно за правилното развитие на
децата.
- Намаляват
запека, който е често срещан проблем при
децата.
- Помогнат за облекчаване на симптомите на
колики, диария и рефлукс при
бебета и деца.
Намаляване на риска от инфекции
-
Пробиотиците подсилват
имунната система, като стимулират производството на антитела и фагоцити.
- Намаляват
възпалението, което е предпоставка за развитието на инфекции.
- Намаляват растежа на вредните бактерии, като създават конкурентна среда за тях.
Подобряват цялостната дейност имунната система
- Подсилват производството на антитела, които са първите защитници на организма срещу инфекции.
- Намаляват възпалението, което е предпоставка за развитието на инфекции.
- Намаляват риска от инфекции, като създават конкурентна среда за вредните бактерии.
Намаляване риска от алергии
Пробиотиците могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на алергии
- Намаляват възпалението, което е предпоставка за развитието на
алергии.
- Подобряват имунната система, като стимулират производството на антитела, които могат да блокират алергичните реакции.
Прием на пробиотици при антибиотично лечение
Антибиотиците са мощни лекарства, които могат да унищожат както вредните, така и полезните бактерии в червата. Това може да доведе до редица проблеми, включително:
- Диария, която е най-често срещаният страничен ефект на антибиотиците.
-
Запек
-
Гадене
-
Повръщане
Чрез приема на пробиотик могат да помогнат за намаляване на тези странични ефекти на
антибиотиците. Те могат да помогнат за възстановяване на баланса на чревната микрофлора и за подобряване на храносмилането.
Препоръчително е да започнете приема в рамките на
24 часа след започване на
антибиотичната терапия. Това ще помогне за предпазване на полезните бактерии от унищожаване от антибиотика.
Препоръчителната доза при антибиотично лечение е 10-100 милиарда живи бактерии на ден.
Продължавайте приема им поне 2 седмици след края на антибиотичната терапия. Можете да ги приемате под формата на хранителни добавки в различни форми, като капсули, таблетки, прах и течности или от храни, богати на пробиотици. При избора на подходяща хранителна добавка е важно да се обърне внимание на вида и количеството на полезните бактерии, които съдържа. Важно е също така да се провери дали добавката е произведена в условия, гарантиращи нейната ефективност.
Когато избирате пробиотична добавка, е важно да се консултирате с
лекар. Лекарят ще ви помогне да изберете подходящата добавка и дозировка както за Вас така и за детето Ви.
Колко полезни бактерии са необходими?
Препоръчителната дневна доза
за деца е 10-100 милиарда живи бактерии.
Кога да започнете да давате пробиотици на детето си?
Можете да започнете да ги давате още от раждането. Ако бебето ви е кърмено, то получава полезни бактерии от кърмата. Ако бебето ви не е кърмено, можете да му давате пробиотично мляко или адаптирано мляко с добавени пробиотици.
Какви са страничните ефекти?
Пробиотиците са обикновено безопасни за употреба. В редки случаи може да се наблюдават леки странични ефекти, като подуване на корема или диария. Ако детето ви изпита някакви странични ефекти, спрете приема им и се консултирайте с лекар.
Пробиотиците са важна част от здравословното хранене на децата. Те са важни за здравето на бебетата и децата. Могат да помогнат за подобряване на храносмилането, намаляване на риска от инфекции и подобряване на имунната система.
* не са лекарства и не могат да излекуват никакви заболявания.
*не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
*Преди да ги давате на детето си, е важно да се консултирате с вашия лекар, за да се уверите, че са подходящи за него.
Промоции
