Ползите от лененото семе
Лененото семе е здравословна храна с положително въздействие върху функционирането на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система и стомашно-чревния тракт. Облекчава симптоми като запек, подуване и болки в корема.
Съдейства за стабилизиране на чревната микрофлора. Допринася за намаляване на холестерола, предотвратяване образуването на кръвни съсиреци, помага за нормализиране на пулса, намалява риска от инфаркт и инсулт. Подобрява паметта и концентрацията. Отразява се положително на кожата, косата и ноктите.
Препоръки за употреба: Приемайте по 3-4 ч.л. дневно. Пригответе като запарка. Не консумирайте в сурово състояние. Използвайте или за влагане в ястия и печива преди консумация.
Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца, далеч от пряка слънчева светлина.
Съставки: Ленено семе
Хранителни стойности: В 100 g:
Енергия
547 kCal / 2261 kJ
Мазнини
43 g
Наситени
4 g
Ненаситени
28 g
Омега-3
23 g
Омега-6 5 g
Въглехидрати
9 g
Захари
2.2 g
Фибри
20 g
Протеини
21 g
Сол
0.2 g
Магнезий
430 mg
Желязо
6.7 mg
Фосфор
620 mg
Нето тегло: 300 g
Промоции
