Ефекти от приема на Креатин (монохидрат):
хранителна добавка под формата на прах с приятен вкус на горски плодове;
подпомага повишаването на мускулната сила и издръжливост;
споамага за подобряване на спортните резултати при интензивни физически усилия;
ускорява възстановяването след тренировка;
спомага за изграждане на мускулна маса;
благоприятства поддържането на нормално състояние на костите и зъбите;
повишава клетъчната хидратация и енергийния резерв в мускулите;
допринася за по-добра експлозивна сила при анаеробни натоварвания;
спомага за подобряване на енергийния метаболизъм
Свойства на Креатин монохидрата:
Креатинът е естествено вещество, което участва в производството на АТФ ( аденозинтрифосфат) – основният енергиен източник в клетките. Приет като хранителна добавка креатин монохидратът допринася за увеличаване на физическата издръжливост и сила при кратки, високоинтензивни натоварвания. Подобрява спортните постижения, ускорява възстановяването и допринася за изграждането на чиста мускулна маса. Има благоприятен ефект върху минералния състав на костите и може да подпомогне за поддържане на тяхната здравина при активни натоварвания. Освен това той подобрява енергийния метаболизъм, повишава клетъчната хидратация и енергийния резерв в мускулите и допринася за по-добра експлозивна сила при анаеробни натоварвания. Подходящ е за вегетарианци и вегани, които не получават достатъчно креатин чрез храната.