Витамин D има ключово значение за имунната система, играейки важна роля в активирането и поддържането на защитните механизми в човешкия организъм. Регулира нивата на калций в организма, което е от важно значение за изграждането и поддържането на здрави кости, мускули и зъби. Облекчава симптомите на депресията и подобрява настроението. Подпомага жлезите с вътрешна секреция.