5 основни причини за коплекс за малоценност

Даниела Червенакова е психолог, психотерапевт по схема терапия, консултант по когнитивно поведенческа терапия и EMDR терапия.

Целта на Даниела Червенакова е да помага на хората да се придвижват към по-задълбочено разбиране на себе си и на другите и да решават собствените си проблеми, които често се случват в тяхната социална среда.




„Аз съм неудачник“, „Аз съм безполезен“, „Никой не се нуждая от мен“ са често срещани фрази в кабинета на психолога. „Той има комплекс за малоценност! — ще кажете вие. Може би това е вярно, но малко хора се замислят какво точно се крие зад тази фраза. Австрийският психолог и психиатър Алфред Адлер смята преди сто години, че основното човешко желание е желанието за съвършенство . То според него е изначално заложено във всеки един от нас. Този мотив, който пронизва целия човешки живот, е всъщност неговият смисъл.
Човек се възпитава и разкрива потенциала си в обществото, затова желанието за принадлежност, приемане и постигане на успех сред себеподобните е толкова голямо.
В същото време човек е склонен към чувство за собствена малоценност. То произхожда от всяко малко дете, което несъзнателно се сравнява със значими възрастни. Той винаги е по-малък, по-глупав и по-слаб от тях, колкото и да го обичат родителите му. Преодоляването или, по думите на Адлер, компенсирането през живота на този комплекс е основното средство за развитие на личността, нейното издигане към щастие и съвършенство. Здравословните обстоятелства могат да бъдат предпоставка за формирането на хронично чувство за непълноценност. Наличието на физическо заболяване или увреждане може да предизвика натрапчиви сравнения с „нормални“ хора и отрицателни заключения. Въпреки това, както пише същият австрийски лекар,
Прекомерното безпокойство и майчина загриженост по този въпрос може в крайна сметка да доведе до състояние на заучена безпомощност, когато детето престане да вярва в собствените си сили и възможности, тъй като решенията винаги се вземат вместо него кое е най-доброто и най-безопасното. Детето е лишено от инициатива, тъй като е рисковано. Няма опит с мотивационен стрес . Той свиква да гледа на света изключително през призмата на своята болест и ограничени способности. Малкото дете е егоцентрично. Има магическо мислене и вярата, че всичко на този свят се случва „заради” него. Слънцето грее и татко носи сладолед? - Това е, защото си пожелах нещо вчера. Родителите ви карат ли се? - Явно е заради мен, направих нещо нередно."
Тази фиксация върху мисълта „Аз не съм такъв, какъвто трябва да бъда, не оправдавам очакванията” се затвърждава до петгодишна възраст и в последствие оказва сериозно влияние върху развитието и начина на функциониране на детето.
Пренебрегването на неговите нужди и интереси („Мама знае най-добре…“, „Яж, нали ти казах!“), отхвърлянето („Не виждаш ли, сега нямам време за теб“), сравнението и обезценяването („Трябваше да видиш Петя, родителите и има с какво да се гордеят, а ние нямаме…“), емоционалното потискане („Знай си мястото!“, „Ти си нищо без мен!“) водят в зряла възраст до безкрайно търсене на по-добър партньор, който накрая проявява интерес и внимание към пасивно поведение, съзависимост, отказ от отговорност и чувство за екзистенциална вина. Свръхпротективна майка, очакваща възвръщаемост на своите майчински инвестиции от детето си, може да се разстрои и раздразни: „Нещо не е наред с детето ми…“. Такъв е случаят, ако „нейното бебе“ изведнъж започне да разчита на собствените си чувства и се опитва да направи своя избор. Това е добър резултат за детето.
За съжаление, по-често има ситуации, когато детето се адаптира към родителските изисквания и контрол. По-късно, в зряла възраст, такъв адаптивен човек поддържа пасивна жизнена позиция и е в постоянно търсене на настойник (който да замести майката), който да му помогне да живее.
Децата на свръхпротективни родители понякога могат да съчетават както инфантилност , така и всепозволеност. Родителите не се замислят върху факта, че обществото няма за задача постоянно да глези тяхното потомство и в резултат на това, по думите на същия Адлер, „всяко разглезено дете в крайна сметка се превръща в дете, което е мразено“.

Родителите понякога обичат да бъдат богове. Това решава тяхното вътрешно търсене да бъде значително. Неспособни да задоволят тази нужда в други области на живота, те лесно я прехвърлят в плоскостта на отношенията Родител-Дете - тук определено ще се получи!
Какво правят боговете? Заети със себе си, със своите интриги и грандиозни идеи, те рядко поглеждат от Олимп към гъмжащите долу хора, освен може би за да задоволят собствените си коварни планове.