Пробиотици за деца - Как да поддържаме здравето на най-малките през зимните месеци?

Официално настъпи сезонът на настинките и вирусите и закономерно започваме да сме нащрек за плеядата от симптоми, които е възможно да ни навестят. И докато ние, възрастните, съумяваме да обърнем внимание на превенцията, докато е време, децата твърде често са изложени на по-голям риск от заразяване. В днешната статия ще обърнем внимание на това как можем да подпомогнем имунитета при децата, за да се радват на зимата здрави, весели и заобиколени от игри и приятели.

Посещението на ясли, детска градина или училище често е съпроводено от повишен риск от заразяване с вирусни и бактериални инфекции. Не би могло да се каже, че някой е застрахован – когато на ежедневна база в едно и също пространство се събират много деца, е само въпрос на време голяма част от тях да прихванат някой и друг вирус, ако сред тях вече има болно дете. И докато е почти невъзможно да ограничим детето си от посещение на детско учебно заведение изцяло, можем все пак да насочим фокуса си към подсилването на имунитета и закрепването на организма, правейки го неблагоприятна среда за развитието на вируси. Оказва се, че микробиомът и в частност пробиотиците биха могли доста да ни помогнат в тази насока – ето защо именно това ще е фокусът на темата днес.

Как да предпазим децата от върлуващите настинки и вируси?

Никой не обича да е болен и това е безспорен факт; въпреки това е добре да отбележим, че част от оптималната работа на имунната система е все пак да се сблъсква с патогени и болестотворни микроорганизми от време навреме, за да „тренира“ своята работа. Когато обаче боледуваме твърде често и заболяванията продължават прекомерно много време, то може би тялото ни да ни изпраща сигнал, че е необходима подкрепа за имунитета.
При децата, и особено при най-малките, имунната система често е все още незряла, по-лесно „пропуска“ патогенните бактерии и ѝ отнема по-дълго време, за да пребори успешно вирусите. Това особено често се наблюдава, когато децата са в големи групи и прекарват много време заедно – скоро повечето се разболяват и трудно оздравяват, тъй като все изниква приятел с нова настинка или грип.

Добрата новина е, че все пак има как да предпазим децата.
Честото миене на ръце е семпъл, но изключително ефективен метод за избягване на зарази. Включването на здравословни храни на ежедневна база също спомага за правилната функция на имунитета. Цитрусите например са пълни с витамин С, който има доказан имуноподсилващ ефект. Пробиотични храни като киселото мляко пък подпомагат функцията на микробиома, където се локализира огромно количество от имунните ни клетки. Достатъчната двигателна активност, игрите и регулярните ваксинации също са отличен способ за ограничаване на риска от заразяване. По-малко известна обаче е ролята на стомашно-чревния тракт, що се отнася до поддържането на адекватен имунен отговор.

Ролята на микробиома и пробиотиците при борба с болести през есента и зимата

Микробиомът се намира в нашите черва и е съставен от над 300 трилиона микроорганизми, всички живеещи в симбиоза с нашето тяло. Многобройните бактерии, гъбички и вируси колонизират нашите черва. Но не всички микроорганизми са „лоши“, макар част от тях да са способни да ни докарат много тежко заболяване. Някои бактерии са „полезни“, а други са „вредните“– ако вторите пък вземат превес, наблюдаваме състоянието дисбиоза. То, от своя страна, носи след себе си редица предпоставки за нарушение на работата на имунитета.
Микробиомът ни още съставлява нашата ентерична нервна система, свързана чрез блуждаещия нерв с централната. Ентеричната нервна система е отговорна за дълъг списък от процеси, всеки един от които е от съществено значение за нашето здраве: там се синтезират хормони и невротрансмитери, усвояват се витамини и минерали, регулира се работата на имунните клетки и се заздравява чревната мембрана, за да не навлизат в кръвообращението непотребни вещества и отсатъци от храносмилането.
Сами виждаме, че не само любовта, но и здравето минава през стомаха –
ето защо е важно родителите да обърнат внимание на състоянието на микробиома на своите деца, ако искат максимално да ги предпазят от върлуващите вируси.

Добрата новина е, че дори и при състояние на дисбиоза, пробиотиците могат бързо да помогнат за възвръщането на баланса. Представляват щамове „полезни“ бактерии, добити чрез процеса на ферментация, които лесно достигат до нас под формата на пробиотични храни и добавки. Включените в дневната доза бактерии успешно колонизират стомашно-чревния тракт и подпомагат микробиома да регулира имунната функция. Ето в какво се изразява тя:

- Щамове като Lactobacillus rhamnosus (един от щамовете на лактобацилите, присъстващ в много пробиотични добавки) доказано стимулират имунната функция, като увеличават производството на защитни антитела (IgA). Ролята на тези клетки е адекватно да предпазват организма от навлизането на патогенни микроорганизми и подкрепят естествените защити на имунната система.

- Пробиотиците намаляват риска от настинки, грип и други зимни инфекции при децата, като според проучвания редовният прием на пробиотици може да съкрати продължителността и тежестта на симптомите на настинката. Така децата ще се възстановяват по-бързо и ще се намали шансът от възникване на усложнения.

- Вирусните гастроентерити (например ротавирусите) са широко разпространени сред децата, особено през есенно-зимния сезон. Пробиотиците с Lactobacillus reuteri имат доказан ефект за превенция и облекчаване на стомашно-чревни инфекции. Те подпомагат чревната бариера, като предотвратяват навлизането на патогени и токсини в кръвния поток.

- Доказано е, че пробиотиците намаляват честотата на инфекциите на горните дихателни пътища при децата. Пробиотиците модулират имунния отговор чрез намаляване на провъзпалителните цитокини (например TNF-α) и стимулиране на производството на анти-възпалителни цитокини (например IL-10).

Уверете се, че подбирате правилната пробиотична добавка за своите деца

Основен фактор за адекватното подаване на пробиотична добавка е нейната бионаличност – детето да приеме толкова единици от пробиотичните щамове, колкото е описано на опаковката. За съжаление, по-старите генерации пробиотици пристигаха при нас без добавени защити на бактериите и, веднъж попаднали в стомаха, биваха унищожавани от силата на стомашната киселина. При някои видове виталността им намалява дори още в кутиите им за съхранение.
Ето защо е важно да подбирате пробиотици от последни генерации,
разполагащи с уникална микроенкапсулация, служеща като щит и опазваща бионаличността на включените бактерии.

От ПроЛакт имат точното предложение за нуждите на най-малките – пробиотичните добавки за деца ProLact Kids с ягода и ProLact Kids с банан. ProLact Kids Strawberry & ProLact Kids Banana са пробиотични храни, създадени специално за подкрепа на детския имунитет през зимата. Обогатени с натурални лиофилизирани банан или ягода, те предлагат не само вкус, но и мощна здравословна подкрепа. Съдържащи над 6 милиарда CFU на Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus, тези пробиотични храни използват иновативната технология NextGen Microencapsulation, която обвива бактериите с протеини и мукополизахариди. Тази микроенкапсулация гарантира тяхната устойчивост при преминаване през стомашната киселина и максималната им ефективност в червата.
ProLact Kids подпомагат баланса на микробиома, укрепват чревната бариера и стимулират имунния отговор, осигурявайки на децата силна защита срещу вируси и инфекции през студените месеци.