През зимния сезон, когато вирусите са в своя пик, често се чудим дали кихането и хремата са просто досадна
настинка или началото на
грип. Разликата между двете заболявания е съществена, както и подходът към лечението им.
Какви са симптомите на грип? Какви са симптомите на настинка?
Представете си, че една сутрин се събуждате с
дразнене в гърлото и хрема. Първата ви мисъл вероятно е
"О, не, настинала съм!". Дали наистина е
настинка?
Грипът и настинката често започват с подобни симптоми, и след това се развиват по много различен начин.
Настинката обикновено се промъква постепенно. Първо леко дразнене в гърлото, после хрема, може би лека отпадналост.
Грипът, от друга страна, ни удря като влак – внезапно, със силна температура, болки в мускулите и чувство сякаш ни е прегазил валяк.
Как да разпознаем грип и как да разпознаем настинка?
При
настинката основните симптоми са съсредоточени в
горните дихателни пътища –
запушен нос, кихане,
възпалено гърло. Температурата обикновено е нормална или леко повишена. Можете да продължите с ежедневните си задължения, макар и с известен дискомфорт.
Грипът, обаче, е съвсем различна история. Висока температура (често над 38.5°C), силно главоболие, мускулни болки и крайна отпадналост буквално ви приковават към леглото.
Каква е терапията при грип и настинка?
Добрата новина е, че с правилните грижи и двете заболявания могат да бъдат преборени успешно вкъщи.
При настинка фокусът трябва да бъде върху облекчаване на симптомите и подкрепа на имунната система. Започнете с увеличен
прием на течности – топли билкови
чайове с мед, бульони, прясно изцедени сокове, богати на
витамин С. Промивките на носа с
физиологичен разтвор са изключително ефективни за отмиване на вирусите и облекчаване на запушения
нос.
За облекчаване на
възпаленото гърло можете да използвате спрейове или таблетки за смучене с
антисептично действие.
Хремата се овладява успешно с
деконгестанти, но внимавайте – те не трябва да се използват повече
от 5-7 дни.
Витамин С,
цинк и
ехинацея могат да помогнат за съкращаване на продължителността на
настинката.
При
грип лечението изисква
по-сериозен подход. Задължителна е почивката на легло – не се опитвайте да сте герои и да ходите на работа, така само удължавате възстановяването си и рискувате да заразите околните. Температурата над 38.5°C трябва да се понижава с
антипиретици. Приемът на течности е още по-важен – нуждаете се от минимум 2-3 литра дневно, за да компенсирате загубите от температурата.
Особено важно е да следите внимателно развитието на симптомите.
Има моменти, когато домашното лечение не е достатъчно и е необходима консултация с лекар.
Незабавно потърсете медицинска помощ ако:
- Температурата остава висока повече от 3 дни или се появява отново след няколко дни
- Развиете затруднено дишане или силна кашлица
- Изпитвате силна болка в гърдите
- Появи се повръщане, което не ви позволява да приемате течности
- При деца – ако станат летаргични или отказват течности
Превенция на грип и на настинка
За
превенция на усложненията, особено важно е да не подценявате състоянието си.
Грипът може да отключи сериозни усложнения като
бронхит, пневмония или възпаление на синусите. Хората с хронични заболявания, бременните жени и възрастните хора трябва да бъдат особено внимателни и да се консултират с лекар още при първите симптоми.
Превенцията винаги е по-добра от лечението. През зимния сезон подсилете имунитета си с:
- Балансирано хранене, богато на плодове и зеленчуци
- Достатъчно сън и редовна физическа активност
- Добавки с
витамин D, който често ни липсва през зимата
- Редовно проветряване на помещенията
- Често измиване на ръцете и избягване на близък контакт с болни хора
В Аптека Ена можете да намерите всичко необходимо за превенция и лечение на
настинка и грип – от
витамини и
имуностимуланти до специфични медикаменти за облекчаване на симптомите. Нашите фармацевти са на ваше разположение за професионална консултация и съвети за най-подходящите продукти според вашите симптоми и общо здравословно състояние.
Помнете, че при правилни грижи, настинката обикновено отшумява за 7-10 дни, а грипът за 10-14 дни. Дайте си необходимото време за възстановяване и не бързайте да се връщате към нормалното си натоварване – това е най-честата причина за рецидиви и усложнения.
За повече здравни съвети и качествени продукти, посетете Аптека Ена или се свържете с нас онлайн.
Информацията в тази статия е с общообразователна цел и не замества консултацията с лекар. При съмнения за вашето здравословно състояние, винаги се консултирайте с медицински специалист.
Промоции
